تغییرات پوست در بارداری

چرا پوست من در بارداری  تغییر میکند؟

تغییرات زیادی در داخل بدن شما رخ میدهد که به شدت متحیر کننده است که در خارج بدن شما هم تغییراتی روی میدهد

در طول بارداری شما ممکن است موارد ذیل پیشرفت کند

-علائم کشش

-تغییرات رنگ پوست پیگمانتاسیونها

-خالها

- شکاف سیاهرگها

-پوستهای فوق العاده حساس در برابر خاراندن

-پوستهای حساس و خارش دار

تغییرات در سطوح هورمونی در بدن شما و تغییرات در سیستم ایمنی بدنتان میتواند علت این تغییرات پوستتان باشد

بیشترتغییرات پوست که در طول بارداری اتفاق می افتد پس از تولد نوزاد از بین میرود

از بین رفتن بعضی تغییرات پوست بخصوص علائم کشش پوست و تغییرات پیگمانتاسیونها بستگی به سابقه خانوادگی دارد بنابراین اگر مادرتان یا خواهرتان در طول بارداریشان آنهارا داشته اند شما هم از نظر توسعه این تغییرات شبیه آنها خواهید بود

آیا تغییرات پوست در بارداری خطرناک است ؟

تغییرات معمولی پوست  به عنوان مشکل سلامتی عنوان نمیشود اما اگر پوستتان ملتهب است یا تاول زده و یا جوش دارید تحریک پذیر و خارش دار است و بیش از دو روز ادامه دارد با پزشک زنان وز ایمانتان یا مامایتان صحبت کنید

اگر قبل از بارداری یک مشکل پوستی مثل اگزما یا پسوریازیس داشته اید در طول بارداری ممکن است بدتر یا بهتر شود

آگاه باشید که تغییرات رنگ پوستتان میتواند توسط علل دیگری ایجاد شود که به بارداریتان مربوط نمیشود . بنابراین اگر هر نوع تغییراتی در رنگ ، اندازه یک خال داشتید همیشه با پزشک یا مامایتان بررسی کنید در غیر اینصورت اگر تغییرات پیگمانتاسیونها با درد حساسیت یاقرمزی همراه بود به دنبال درمان طبی باشید

 چرا پوست من در بارداری تیره تر از حالت معمولی است

اغلب یکی از علائم اینکه شما باردار هستید این است که نواحی از پوست شما تیره تر میشود . تقریبا تمام مادران این مورد را در اطراف نوک سینه هایشان یا پوستی که آنرا احاطه کرده است مشاهده میکنند

شما متوجه میشوید که سایر تجمع رنگدانه ها در بافتها مثل خالهای گوشتی ولک صورت یا کک ومک ممکن است تیره تر شوند

توده های قهوه ای رنگ تجمع رنگدانه ها در روی پیشانی چانه گردن بنام کلوسما شناخته میشوند اگرپوستتان تیره باشد ممکن است آنها به صورت تکه های روشنتر ظاهر شود

کلوسمابه دلیل ساخته شدن ملانین زیاد ایجاد میشود هورمون رنگ قهو ه ای که از پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش حفاظت میکند تقریبا سه چهارم مادران این مشکل را تجربه میکنند

خارج و در برابر نور خورشید بودن این تکه ها را تیره تر میکند و باعث میشود بیشتر به چشم بیایند برای حفاظت از پوستتان یک کرم ضد آفتاب با اس پی اف 15 یا بیشتر بزنید یا هر وقت از منزل خارج میشوید کلاه بر سر بگذارید

اگر شما ظاهر لکه ها را دوست ندارید سعی کنید آنها را کمی ترکیب رنگ پایه پوستتان محو کنید آنها باید تا سه ماه پس از زایمان از بین بروند بهرحال یکی از هر ده مادر این لکه ها را مقاوم یافته اند

خطوط تیره روی شکم من چیست ؟

خطوط عمودی در  تحتانی میان شکم شما ظاهر میشود به نام لینا نیگرا نامیده میشود  که میتواند تا یک سانتی متر پهنا داشته باشد و گاهی اوقات اطراف نافتان ظاهر میشود و بیشتر در سه ماهه دوم بارداری ظاهر میشود

لینا نیگرا به دلیل تجمع رنگدانه ها و تغییرات هورمونی ایجاد میشود جاییکه کشش ماهیچه ها و انفصال اندکی به کودک شما فضای بیشتری میدهد

لینانیگرا باید بعد از چند هفته پس از زایمان محو شود

مردم میگویند من در بارداری میدرخشم آیا پشت این گفته حقیقی است ؟

زیبایی و درخشندگی بارداری شما فقط یک حرف نیست پوست شما در طول بارداری مرطوبتر میشود که چاق شدن باعث بالا آمدن صاف شدن هر نوع خطوط ریز و چروکی میشود

درخشش صورتی رنگ که ظاهر شما را تابناکتر میکند به دلیل افزایش هورمون پروژسترون و افزایش گردش خون در بدن شما ایجاد میشوداین ممکن است سبب کمی گرمتر شدن و گاهی اوقات گلگون شدن چهره هم میشود

قسمت بد این تاثیر شما به دلیل احتباس آب بیشتر پف کرده به نظر میایید . همچنین هر نوع لکه قرمزی که شما قبلا روی صورتتان داشتید بیشتر به چشم میاید این حالت بعد از تولد نوزاد خوب میشود در زمان بروز این حالت اگرمیخواهید آنها را پنهان کنید سعی کنید از مرطوب کننده ها استفاده نمایید

بخاطر داشته باشید به مقدار کافی آب بنوشید اگر شما پوستتان را خوب مرطوب نگاهدارید برای پوستتان مفید است

چرا من سیاهرگهای قرمز بر روی گونه ام دارم ؟

رگهای خونی ریز (مویرگها) که میشکنند بنام سیاهرگهای عنکبوتی یا ناوی معروفند آنها در بارداری شایع هستند بخصوص اگر شما قبلامستعد آنها بودید

گردش خون اضافی در بدن شما فشار را بر روی مویرگهای شما وارد میکند که در بارداری حساستر هستند

سعی کنید صورتتان را از سرما یا گرمای زیاد محافظت کنید سیاهرگها وقتیکه بعد ازتولد میزان هورمونهایتان افت کرد ناپدید میشوند

چرا من خال یا لک دارم ؟

شما ممکن است افزایش جوش صورت یا آکنه در سه ماهه اول بارداریتان داشته باشید  میزان بالای هورمونها باعث تحریک تولید چربی پوست میشوند چربی که باعث انعطاف پوست شما میشود

 چربی زیاد سبب بسته شدن سوراخهای پوست و در نتیجه پوست چرب و خالدار میشود

 بطور مرتب با یک صابون ملایم و آب ولرم یا یک شوینده ملایم تمیز نمایید اگر پوست شما خشک است یک مرطوب کننده  چرب استفاده کنید اگر آرایش میکنید قبل از رفتن به رختخواب صورتتان را بشویید 

از کرمهای ضدجوش یا آکنه یا درمانی بدون توصیه پزشک زنان و زایمانتان استفاده نکنید  بعضی از آنها نباید در طول بارداری مصرف شوند . خبر خوب این است که چند هفته پس از زایمان پوست شما به حالت قبل از بارداری بر میگردد

چرا من علائم کشش پوست دارم؟

شما ممکن است متوجه علائم کشش پوست شده باشید زیرا در حال افزایش وزن می باشید . بارداری موجب کشش پوست شما بیشتر و سریعتر از حالت عادی میشود میزان بالای هورمونها میزان پروتئین پوستتان را بهم میزند و آنرا نزدیکتر میکند

بعد از بارداری علائم باید به تدریج ناپدید شود و سفید نقره ای روشن گردد  این حالت میتواند بعد از 6 ماه بعد از این که روی داد برطرف گردد

متاسفانه هیچ چیزی وجود ندارد که از علائم کشش پوست در شما جلوگیری کند اما شما میتوانید آنرا کاهش دهید با

- اجتناب از افزایش وزن زیاد و سریع ( البته زمانیکه باردار هستید اینکار آسان نیست )

-ماساژ روغن یاکرم بر تمام سطح شکمتان برای تحریک بافت جدید به رشد کردن

-خوردن رژیم غذایی سالم غنی از مواد مغذی . ویتامین ایی و سی و زینک و سیلیکا برای کمک به حفظ سلامت پوستتان 

آیا من میتوانم برای رهایی از خارش کاری بکنم ؟

همانطور که شما وزنتان افزایش می یابد پوست بین ران و زیر سینه هایتان میخارد و این ممکن است موجب قرمزی و رطوبت پوست شود بنابراین پوستتان ملتهب و قرمز میشود و شما متوجه بویی بشوید این یک حالت پوست بنام اینتریگو سرخی و التهابی است که در چینهای پوستی مثل کشاله ران و زیر بغل بعلت مالش سطوح پوست ایجاد میشود است .

اگر شما چنین چیزی را تجربه کردید شاید موارد زیر به رفع آن کمک کند

-محل را تا حد امکان خشک نگاهدارید

- تالک، سیلیکات منیزیم آبدار طبیعی که گاهی با مقدار کمی سیلیکات آلومینیوم مخلوط بوده و در فرآورده های داروئی مورد استفاده قرار میگیرد. را برای جذب هر نوع رطوبت استفاده کنید

-پوستتان را با پوشیدن لباسهای کتانی خنک نگاهدارید

پزشک زنان و زایمانتان را در خصوص این خارش ببینید بخصوص اگر شما بسیار عرق میکنید زیرا ممکن است موجب گسترش عفونت قارچی بنام اینتریگوی کاندیدیایی شود این یک شکل از برفک است . که بسیار اهمیت دارد تا قبل از زایمان از بین برود یا اینکه آن میتواند به کودکتان منتقل گردد

چرا پوست من حساس تر از حالت عادی است ؟

میزان بالای هورمونها و این حقیقت که پوست شما بیشتر کشیده شده ونازکتر شده است میتواند سبب احساس حساسیت شود

صابونها و پاک کننده ها ممکن است بطور غیرمنتظره موجب خارش شود وضعیتهای پوستی که شما قبل از بارداری داشتید مثل اگزما ممکن است بدتر شود بهر حال عکس این حالت هم ممکن است درست باشد و اتفاق بیفتد زنانی که پسوریازیس دارند اغلب در دوران بارداری در می یابند که بهبود یافته است .

شما ممکن است که دریابید پوستتان در برابر آفتاب خیلی آسانتر میسوزد یا اینکه سریع خراش میخورد یا زبر میشود از یک کرم ضد آفتاب با اس پی اف 15 یا بیشتر استقاده کنید و برای مدت طولانی زیر نور خورشید نمانید. 

برای کاهش حساسیت لباسهای کتانی شل یا گشاد بپوشید و بدنتان را خوب مرطوب نگاهدارید