خاطرات آروین حیدری مدلینگ دو ساله

 باید بادنجونها رو ریف ریف ببرید سرخ کنید تا طلایی بشه بعد پیاز و فلفل دلمه ایی رو نگینی خرد کنید و سرخ کنید بعد گوشت چرخ کرده رو اضافه کنید و بعد قارچ رو که به شکل نگینی خرد کردید و سرخ کنید و بعد روش ادویه پاپریکا (پودر فلفل دلمه ایی قرمز) آویشن ادویه کاری و پودر سیر با نمک و فلفل اضافه کنید بعد مواد آماده شده رو روی هر ریف بادنجان سرخ شده بریزید و کمی پنیر پیتزای رنده شده روش بریزید و بعد بادنجانها رو شبیه رولت بپیچید و با یک خلال دندان ببندید رولتهای آماده شده رو توی ماهیتابه بذارید و به اندازه یک لیوان زیر بادنجانها آب بریزید و روی تمام رولتها رو هم پنیر پیتزا اضافه کنید بعد در ماهیتابه رو بذارید تا با بخار آب بپزد و به روغن بیفته ...

کودک شما چگونه رشد میکند؟ کودک شما کم کم به این دنیای شلوغ و روشن عادت میکند همه فضای اضافی اطراف او هنوز یک احساس جدید برای اوست شما ممکن است متوجه شده باشید که او در مسیر سازگاریها خشک و نا هماهنگ حرکت میکند خیلی زود احتمالا تا پایان ماه اول حرکات او بیشتر روان میشود زیرا کنترل ماهیچه هایش کامل می گردد. آیا کودک شما موقع چرت زدن خروپف می کند ؟ سعی کنید نگران نباشید اگرتنفس  کودک شما هنگام خواب با صداست  احتمال ندارد که سرما خورده باشد احتمالا به خاطر این است که مجاری تنفسی او دارد به هوای خانه شما عادت میکند اگر به او نگاه کنید سیکل تنفسش را می بینید که میتواند سریع و عمیق سپس آهسته و سطحی شود یا ...

تغذیه بعد از تولد کودک       در زمان بارداری یک زن ممکن است به دلیل حمایت از نیازهای تغذیه ای بدنش و رشد کودکش تغییراتی در رژیم غذاییش بدهد . بعد از تولد نوزاد بسیار حائز اهمیت است که آن عادات غذایی خوب را به منظور حمایت از تندرستی ادامه دهد هدف از تغذیه پس از تولد نباید ضرورتا کاهش وزن باشد اما ترجیحا میتواند نیازهای کالری را که یک مادر جدید برای مراقبت از خودش و نوزادش و هر کودک بزرگتر دیگری را دارد در بر بگیرد خبر خوب این است که بیشتر غذاهایی که در دوران بارداری توصیه میشود از آنها اجتناب شود میتواند بدون خطر به رژیم غذایی جدید مادر وارد شود  پنیرهای نرم گوشت ترد ماهی سوشی و تن میتواند دوباره بدو...

دیابت بارداری   دیابت بارداری یک نوع دیابت است که در زنان باردار از حدود هفته 28 به بعد بروز میکند . علیرغم شباهتش به دیابت تیپ دو  که اغلب مردم با آن آشنا هستند این دیابت همان دیابت تیپ دو نیست گرچه حالتی وجوددارد که دیابت تیپ دو میتواند بر بارداری اثر بگذارد. پایه عملکرد بد در هر شکل دیابت سطوح بالاتر از حد طبیعی گلوکز در جریان خون می باشد . که به عنوان هایپرگلیسمی نامیده میشود. بنابراین هایپر گلیسمی در طول بارداری مشکلی است که به عنوان دیابت بارداری نامیده میشود علل دیابت بارداری گرچه هیچ مدرک قطعی وجود ندارد متخصصین بر این باورند که هورمونهای بارداری سبب این حالت از تغییرات متابولیسم گلوکز و مقاو...

راههای بی خطر برای از بین بردن موهای زائد در بارداری هورمونهای بارداری رشد موها را  -گاهی اوقات در نواحی غیر قابل انتظار و محلهایی که نمیخواهیم  راضخمیتر میکند . زمانیکه شما باید از تعدادی از روشهای ازبین بردن مو در بارداری اجتناب کنید تعدادی از روشهای دیگر برای ازبین بردن موهای زائد وجود دارد که بیخطر است . شما از چهره تازه بارداریتان با موهای ریز درآینه متحیر شده ایدوقتیکه شما متوجه میشوید   یک چیز کاملا جذاب نیست آن هم موهای ضخیم بالای لبتان است بله هورمونهای بارداری شما و انتشار آن در جریان خونتان منجر به تغییراتی در پوست شما ، ناخنها و موهای شما شده است متاسفانه این عوامل   موجب رشد موهای ناخوا...

چه اتفاقی خواهد افتاد وقتیکه کیسه آب من پاره میشود؟   وقتیکه کیسه آب شما پاره میشود غشاهای کیسه پر از مایع آمینوتیک که نقش محافظت و بالش نرم زیر کودک شما را در رحمتان دارد پاره میشود مایع از داخل دهانه رحم و واژن به بیرون تراوش میکند اگر کیسه آب شما به طور طبیعی وقتی که دورهء کامل بارداری را سپری کرده اید پاره شود ماما آن را در یادداشتهای بارداریتان بعنوان پارگی خودبخود غشاها(اس آر او ام )می نویسد پاره شدن کیسه آب یک علامت است که ممکن است در زمان زایمان یا پیش از زایمان اتفاق بیفتد اما میتواند قبل از اینکه وارد درد زایمان شوید این اتفاق بیفتد چه وقت کیسه آب من پاره خواهد شد ؟   کیس...

تغییرات پوست در بارداری چرا پوست من در بارداری  تغییر میکند؟ تغییرات زیادی در داخل بدن شما رخ میدهد که به شدت متحیر کننده است که در خارج بدن شما هم تغییراتی روی میدهد   در طول بارداری شما ممکن است موارد ذیل پیشرفت کند -علائم کشش -تغییرات رنگ پوست پیگمانتاسیونها -خالها - شکاف سیاهرگها -پوستهای فوق العاده حساس در برابر خاراندن -پوستهای حساس و خارش دار تغییرات در سطوح هورمونی در بدن شما و تغییرات در سیستم ایمنی بدنتان میتواند علت این تغییرات پوستتان باشد بیشترتغییرات پوست که در طول بارداری اتفاق می افتد پس از تولد نوزاد از بین میرود از بین رفتن بعضی تغییرات پوست ...

زایمان طبیعی زایمان طبیعی یا زایمان خالص یک اصطلاحی است که برای زمانی استفاده میشود که یک مادر میخواهد یک زایمان واژینال بدون استفاده از دارو یا مسکنهای درد داشته باشد و بجای آن مادر بر روی تمریناتی مثل نفس عمیق کشیدن یا روشهای تمدد اعصاب که بر روی انقباضات موثر است و میتواند رنج و درد بدنش را مدیریت کند تمرکز می کند . بسیاری از زنان حس میکنند که استفاده از داروهایی زایمان را دریک چنین رویداد طبیعی قرار میدهد زایمان طبیعی مربوط به شجاعت یا قوی بودن نیست گرچه خیلی از زنانی که زایمان طبیعی میکنند احساس قدرت میکنند مزیتهای و مضرات و روشها و درمانهای بسیاری برای مادران بارداری که دوست ندارند کمک پزشکی بگیرند وجود دارد مزا...

    سزارین سکشن     زایمان سزارین سکشن وقتی است که یک مادر کودکش را ازطریق یک برش که روی شکم و رحمش زده میشود بدنیا می آورد.سزارین سکشن باید از قبل برنامه ریزی شده باشد یا یک دکتر میتواند در زمانی که عارضه ای رخ میدهد دستور دهد و مطالعات میگوید که سزارین سکشن رو به افزایش است . بر اساس مرکز کنترل و جلوگیری از بیماریها در سال 2005سی درصد تولدها در مقایسه با سال 1975 که شش درصد تولدها توسط سزارین انجام شده است . گاهی اوقات قبل از شروع درد زایمان معلوم میشود که یک خانم نیاز به سزارین دارد .علائم متعددی قبل و در طول بستری در بیمارستان وجود دارد که تعیین میکند پزشکان چگونه زایمان را انجام د...

  چگونه باید به نوزادم از سینه ام شیر بدهم ؟ یک مکان راحت برای شیر دهی به کودکتان انتخاب کنید هوای اتاق و راحتی بسیار حائز اهمیت است بخصوص در روزهای اول شیردهی وقتیکه شما هنوز سعی میکنید نوزاد را به سینه اتان بچسبانید بسیاری از مادران کودکشان را در عرض سینه اشان قرار میدهند و با یک بالش یا کوسن بالاتر نگه میدارند تا بتواند شیر بخورد باید زمانی را برای اینکه چه وضعیتی بهتر است بگذرانید و سعی کنید آرام باشید و از نزدیکی به کودکتان لذت ببرید . اولین شیردهی به کودکتان احتمالا 40 دقیقه یا بیشتر طول میکشد سینه های شما یک غذای پر از آنتی بادی و غلیظ به نام کلستروم تولید میکنند . بعد از چند روز که شیر شما میاید کودک شما ...