نحوه رها شدن از لکه های صورت

من تو بارداریم با این مشکل مواجه شدم برای همین هم مقالات زیادی در این مورد را از سایتهای خارجی مطالعه کردم متن زیر ترجمه یکی از مقالاتی است که خواندم و برای دوستانی که ممکنه با این مشکل مواجه باشند تو وبلاگ پسرم گذاشتم

ماده شیمیایی که به پوست انسان رنگ میدهد ملانین نام دارد و تولید بیش از حد آن در یک ناحیه منجر به لکهای کک و مک لکهای کبدی و سایر لکهای تیره تر پوست میگردد این لکها در روی صورت شما هایپر پیگمانتاسیون نامیده میشود که میتواند نتیجه مواجه با آفتاب تغییرات هورمونی و یا در اثر عوارض جانبی یک دارو باشد این یک مشکل جدی پزشکی نیست اما خوب وقتی شما لکهای تیره پوستی دارید احتمالا حاضر هستید کاری کنید که این لکها روشنتر و کمرنگتر گردند  درمان علت اصلی  استفاده از لایه بردارهای شیمیایی وسایر درمانها وسعی کردن برای روشهای طبیعی روشن کردن طبیعی پوست روشهایی است که شما میتوانید برای مواجه با این مشکل اتخاذ نمایید گام اول یادگیری در مورد علل لکهای تیره روی پوست و چگونگی خلاص شدن از آنهاست

بخش یک تا چهار پیدا کردن علل لکها

1. در مورد لکهای مختلف صورت بیاموزید یاد گرفتن انواع لکها یک نقظه شروع برای این است که بفهمید چگونه میتوانید از شر آنها رها شوید در اینجا سه نوع هایپر پیگمانتاسیون مختلف وجود دارد

-لنتیگو  یک لکه کوچک با لبه های مشخص که با پوست طبیعی احاطه شده است خوشخیم است علت این لکهای تیره نوسانات هورمونی می باشد خانمها ممکن است این لکها را روی گونه هایشان مشاهده کنند وقتیکه با نوسانات هورمونی مواجه هستند مثلادر طی بارداری یا یائسگی این مشکل همچنین میتواند به علت کنترل بارداری یا درمانهای هورمونی باشد ملاسما یا این لکها همچنین میتواند به علت اختلالات تیروییدی هم اتفاق بیفتد

-هایپر پیگمانتاسیون بعد از التهاب این لکه ها در اثر یک ضربه به پوست اتفاق می افتد که میتواند به علت پسوریازیس سوختگیها آکنه و مراقبتهای درمانی ویژه بر روی پوست که سخت است باشد

2. دریابید که علت لکهای صورت شما چیست ؟

وقتیکه شما بفهمید علت لکهای پوست شما چیست قادر خواهید بود که یک روش درمان و یک روش زندگی که از افزایش لکهای شما جلوگیری میکند را انتخاب کنید برای پیدا کردن علت لکهای پوستتان از خودتان این سوالها را بپرسید

-آیا شما بطور مداوم زیر آفتاب می روید تا برنزه کنید ؟ رفتن به زیر نور آفتاب زیاد بدون ضد افتاب مناسب میتواند علت لکهای شما باشد درمان تاپیک و دوری از نور آفتاب بهترین روش خلاص شدن از این هایپرپیگمانتاسیونها یا لکها می باشد

- آیا داروی ویژه ای را به خاطر اینکه تحت درمان هستید مصرف می نمایید ؟آیا باردار هستید یا داروهای ضد بارداری مصرف میکنید ؟ یا داروی هورمونی میگیرید ؟ که ممکن است شما ملانوما داشته باشید این لکها در مقابل درمان مقاوم هستند اما روشهایی وجود دارد که میتواند تغییراتی را بوجود آورد

-آیا سما آکنه شدید جراحی پلاستیک یا سایر حالتهای طولانی مدت پوست را داشته اید ؟ که در این صورت شما ممکنه PIH  داشته باشید که درمان آن با مرور زمان  و درمانهای تاپیک امکانپذیر می باشد

یک پزشک متخصص پوست را برای تشخیص ملاقات نمایید پزشک متخصص پوست یک نوع لامپ ذره بینی دارد که میتواند از نزدیک پوست شما را مشاهده کند و علت لکهای شما را  مشخص نماید بعلاوه برای انجام آزمایشات فیزیکی پزشک یک سری سوالات را از شما در خصوص شیوه زندگیتان می پرسد تا متوجه شود چه اتفاقی افتاده است پزشک متخصص پوست بهترین توصیه را در خصوص راه عملی برای درمان لکهای موجود شما و جلوگیری از افزایش لکهای شما میکند

-از آنجاییکه هایپر پیگمانتاسیون یک حالت معمولی است که بسیاری از افراد دنبال درمان آن می باشند محصولات و درمانهای بسیاری در بازار موجود می باشد که به شما قول میدهد لکهای شما را سریع از بین ببرند ملاقات با پزشک متخصص پوست به شما کمک میکند که بفهمید کدامیک از این درمانها بر روی شما جواب میدهد و کدامیک بر روی شما جواب نمیدهد

-تعدادی از بهترین درمانها برای لکهای  تیره فقط با تجویز نسخه قابل دسترسی می باشند که این هم دلیل خوبی برای ملاقات یک پزشک متخصص پوست می باشد

- و بالاخره دریافتن این مطلب که ملانوما یا هر نوع سرطان پوست احتمال موجود پشت لکهای شما بسیار اهمیت دارد و انجام آزمایشات کامل بدن به طور منظم و سالیانه یک روش تشخیص سرطان پوست و جلوگیری از پیشرفت آن است

 بخش دوم تا چهارم درمانهای ثابت شده

با لایه بردار ی دستی شروع کنید اگر شما  یکی دو ماهه که لکهای پوستی را دارید آنها ممکن است در لایه های سطحی پوست شما باشند و شما ممکن  است قادر باشید با لایه برداری سطحی پوستتان آنها را از بین ببرید

لایه برداری پروسه ای است که در آن شما لایه ی سطحی پوستتان را بر میدارید و به جاش لایه ی جدید بو جود میاید

لایه برداری را پیدا کنید که حاوی ذرات ریزی باشد که با مالیدن بر سطح پوست لایه خارجی را بر میدارد شما همچنین میتوانید این ترکیب را خودتان بسازید با بادام زمینی خام یا آرد جو دوسر  خورد شده با اضافه کردن به کرم روتینی که استفاده میکنید و با حرکت دایره ایی وار روی لکه ها بمالید

استفاده از لایه بردارهای الکتریکی مثل کالر سونیک کمی عمیقتر از حالت لایه برداری استاندارد اینکار را انجام میدهد این لایه بردارها با ماساژ آرام لایه سلولهای مرده را از روی صورت شما بر میدارد این لایه بردارها را میتوانید به صورت انلاین یا از داروخانه تهیه کنید

سعی کنید از اسیدهای موضعی استفاده کنید که هم با نسخه میتوانید از داروخانه تهیه کنید و هم بدون نسخه

که حاوی آلفا هیدروکسی اسید و بتا هیدروکسی اسید یا رتینوییدها می باشد  به کار بردن این دو نوع اسید لایه سطحی مرده پوست را از بین می برد و اجازه میدهد سلولهای جدید رشد نماید و بدین شکل موجب جوانسازی پوست می گردد این درمان برای درمان همه نوع لک استفاده میگردد

-آلفا هیدروکسی اسید شامل گلیکولیک اسید مندلیک اسید سیتریک اسید لاکتیک اسید و سایر اسیدهاست

این اسیدها معمولا حاصل تولید مواد غذایی دیگر است آنها هم لایه برداری میکنندمنتهی بسیار آرام برای افرادی که پوستهای حساس دارند آلفا هیدروکسیها می تواند به شکل سرمها کرمها مرطوب کننده ها و قرصها هم یافت شود

 -بتا هیدروکسی اسید بنام سالیسیک اسید شناخته شده است  که جز ترکیبی داروهای ضد اکنه و درمانی پوست است که به فروش می رسد سالیسیک اسید هم میتواند به شکل سرم کرم و پاک کننده ها یا قرص موجود باشد

-رتینوئیک اسید همچنین معروف به تریتینئون یا رتین آ می باشد رتینوئیک اسید شکلی از ویتامین آ می باشد

که درمان بسیار موثری برای آکنه و لکهای تیره می باشد که به شکل کرم و ژل هم  موجود می باشد اما در آمریکا فقط با نسخه به فروش می رسد

اگر شما دنبال داروی بدون نسخه هستید باید دنبال ترکیبی از این اجزا باشید هیدروکینون خیار سبوس یا چاشنی ژاپنی مرکب از لوبیای جوشانده با شیر کوجیک اسید کلسیم آزلائیک اسید یا آربوتین

یک لایه بردار شیمیایی در نظر بگیرید اگر درمانهای سطحی برای از بین بردن لکهای شما کافی نبود شما ممکن است یک لایه بردار شیمیایی در نظر بگیرید لایه بردارها معمولا سطوح فوقانی پوست را بر میدارد آنها اغلب حاوی اسیدهایی است که در بالا توضیح داده شد آنها بر حسب قوی بودن به سه دسته تقسیم میشوند سبک -متوسط و عمقی

لایه بردارهای سبک اغلب حاوی آلفا هیدروکسی ها هستند گلیکولیک اسید و لاکتیک اسید از ترکیبات معمول آن می باشند که بعنوان موثرترین لایه بردارها در نظر گرفته میشوند

لایه بردارهای متوسط حاوی تی سی ای یا تری کلرو استیک هستند خیلیها این لایه بردارها را برای لکهای ناشی از تخریب نور خورشید توصیه میکنند برای نتیجه گرفتن بهتر معمولا هر دو هفته یک بار تکرار میشود تا لکها ناپدید شوند  این لایه بردارها برای افرادی که پوستهای تیره تری دارند توصیه نمیشود زیرا میتوانند پس از بهبود منجر به لکهای بیشتری شوند

لایه بردارهای عمقی حاوی فنول یا کاربولیک اسید هستند زیراجز فعال آنها می باشد آنها اغلب برای درمان چروکهای عمقی  استفاده میشود اما همچنین برای تصحیح لکهای ناشی از نورخورشید هم استفاده میگردد لایه بردارهای فنول بسیار قوی هستند و زیر نظرپزشک بیهوشی تجویز میشوند که ممکن است ماهها طول بکشد تا درمان پوست را نشان دهد

سعی کنید از میکرو ابریشن استفاده کنید میکرو ابریشن یک اقدامی است که با آن کریستالهای ریز را روی پوست شما با فشار می مالد تا سطح پوست شما از لکه ها پاک شود یک لایه پوست تازه بر روی ناحیه ای که پوست آن برداشته شده است رشد میکند این درمان تقریبا ماهی یکبار و برای چند ماه تکرار میشود

-یک پزشک با تجربه پیدا کنید زیرا خراش دادن پوست در این روش میتواند موجب خارش و تغییر رنگ زیادی شود و اگر کسی که اینکار را برای شما میکند اشتباه اینکار را انجام دهد یا بد انجام دهد ممکن است شما از نتیجه کار به شدت ناامید شوید

-میکرو ابریشن نباید زیاد انجام شود زیرا پوست شما در بین درمانها نیاز به زمان برای ترمیم دارد

نگاهی به درمان با لیزر

درمان با لیزر که درمان آی پی ال هم نامیده میشود که از پالسهای سریع نور برای ویران کردن خالهای تیره که به وسیله ملانین درست شده اند استفاده میشود نواحی که دارای پیگمانها می باشند پالسهای نور را جذب میکنند وخرد یا تبخیر میشوند بدن شما خالها را که به شکل زخم شده اند با رشد پوست بدون رنگ جدید و تازه ترمیم میکند درمان با لیزر بسیار موثر است اما هم گران است و هم هزینه اش سنگین می باشد

-درمان با لیزر انتخاب خوبی است اگر لکها برای مدتی طولانی است که بوجود امده اند لکهایی که شما برای مدت یک سال یا بیشتر داشته اید معمولا عمیق هستند و درمانهای لایه برداری برای رسیدن به آن جواب نمیدهد

-اگر شما پوست سفیدی دارید معمولا 4 یا 5 بار لیزر حداقل برای از بین بردن لکها لازم است

بخش سوم تا چهارم درمانهای خانگی

پوستتان را با مرکبات ماساژ دهید مرکبات مقدار زیادی ویتامین سی دارند که بنام اسید اسکوربیک معروف است ویتامین سی کمک میکند لایه خارجی پوست شما برداشته شود بدون اینکه آسیب ببیند در اینجا روشهایی برای استفاده آن آمده است

-مقداری آب میوه را گرفته و به آرامی روی پوستتان بمالید قرنهاست که زنان عادت دارند آب لیمو را برای روشن شدن پوستشان به طور مستقیم روی پوستشان بمالند اما شما میتوانید از پرتقال گریپفورت یا لیمو اگر ترجیح
 می دهید استفاده کنید میوه را ازوسط به دو نیم کنید و آب آن را در فنجان یا کاسه بریزید از یک توپه پنبه ای یا کتانی استفاده کنید آنرا با حرکت آرام روی لکها بمالید و بگذارید بیست دقیقه روی پوستتان بماند سپس آنرا بشویید  روزی یکی دو بار این کار را انجام دهید

-یک ماسک لیمو و عسل بسازید آب نصف لیمو را با دو قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید خوب مخلوط کنید و روی صورتتان بمالید بگذارید سی دقیقه بماند وبعد خوب بشویید

- یک ترکیب تمیز کننده با مرکبات و شیرخشک درست کنید یک قاشق چایخوری آب پودر شیر و یکی از مرکبات مورد علاقه اتون را ترکیب کنید یک خمیر نرم درست کنید و روی پوستتان ماساژ دهید سپس خوب بشویید

سعی کنید از ویتامین ایی استفاده نمایید ویتامین ایی یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که کمک میکند سلولهای تخریب شده ترمیم و سلولهای جدید تقویت شوند  شما می توانید ویتامین ایی را به عنوان یک درمان موضعی به تنهایی هم استفاده نمایید یا فوایدش را با خوردن غذاهایی که مقادیر زیادی ویتامین ایی دارند افزایش دهید

- استعمال ویتامین ایی به صورت موضعی - ویتامین ایی را به صورت خالص مستقیما روی لکهایتان ماساژ دهید با استعمال روزانه ویتامین ایی لکهای تیره شما ناپدید خواهند شد

- منابع غذایی- این غذاها را به رژیم غذاییتون اضافه کنید تا ویتامین ایی بیشتری دریافت نمایید آجیل( مغز بادام بادام زمینی مغز کاج) تخم آفتاب گردان- روغن ریشه گندم -  قیسی یا زردآلو خشک شده

 این بحث ادامه دارد....